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[长线]马年转山——尕朵觉沃[6天]

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发表于 2014-2-28 13:24:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
活动类型:
转山
开始时间:
2016-5-29 13:10 至 2016-7-31 13:10 商定
活动地点:
青海,尕朵觉悟
性别:
不限
每人花销:
5800 元
已报名人数:
1

“转山“是一种盛行于西藏等地区的庄严而又神圣的宗教活动仪式,在藏区许多地方都有转山的习俗。步行甚至一路磕头,围着圣山,转一圈,或多圈。信徒们相信绕神山转可以减轻罪孽,在轮回中免遭堕入无间地狱,甚至脱离六道轮回来世成佛。这条线路的重点在尕朵觉沃神山,我们会沿着中转路线绕山徒步一圈,感受自然的震撼,也更深一步的去接近自己的灵魂和自我。

在佛教经典《甘珠尔》中记述了尕朵觉卧神山有关悟道成佛的功德。吐蕃时期吐蕃赞普将此山奉为藏区的主要圣山之一而朝拜供奉。在英雄史诗《格萨尔王传》中也以它为岭国的主要圣山之一供奉祭祀。因此,尕朵觉卧披上了浓厚的宗教色彩,成为千古名山。 由于当地群众的自觉保护,尕朵觉卧山未曾受到人为的破坏和污染,生态保持着原生状态。尕杂觉卧的山沟和山腰生长着茂密葱郁的灌木林,栖息着白唇鹿、马鹿、藏羚羊、岩羊、雪豹、猞猁、黑颈鹤、雪鸡和麝等珍稀动物。山上还生长着雪莲、雪茶、雪滴石、红景天、贝母、冬虫夏草等高原珍贵植物。每年从藏区各地到此转山朝拜的信教群众络绎不绝。

活动组织者:藏地户外
活动费用:5800元/人
活动时间:第一期05-29~06-04  第二期 06-05~06-11  第三期 06-12~06-18  第四期 06-19~06-25  第五期 06-26~07-02 第六期 07-03~07-09 第七期 07-10~07-16 第八期 07-17~07-23 第九期 07-24~07-30 第十期 07-31~08-06
【费用包含】
1、旅行开始到结束的全程包车,路桥费,油费司机食宿费用。
2、活动开始到结束的住宿费用,露营装备(帐篷,防潮垫,睡袋)使用费。
3、美亚旅行意外险。
4、全程领队费。
【费用不包含】
1、个人用餐费用
2、往返西宁的大交通费用
3、个人腐败费用
4、门票费用(活动行程中没有门票项目,其他项目若要参观需在行程
允许和领队同意的情况下,门票自付。)

【行程安排】

Day 0 西宁集合  夜宿藏式客栈多人间床位 洗澡:OK
抵达西宁后,集中入住我们的客栈。今天晚上我们吃西宁特色的藏餐,餐中 召开行前会议,检查各自的装备。

Day 1 西宁-清水河-杂朵镇 夜宿杂朵镇牧民家 洗澡:NO
西宁出发,经过青海的大美草原山川风光,来到玉树境内,一路的风景一定震 撼你的心灵,尤其是路经清水河,一定谋杀光你的胶片。

Day 2 杂朵-赛康寺-玛超隆-一号营地 野外宿营
今天是开始转山的第一天,先乘车到赛康寺附近,沿玛超隆进行自己的转山朝 觐之旅,行程约15km,好好的和自己的心灵进行一场对话。

Day 3 一号营地-二号营地 野外宿营
此日我们将正式见到传说中的神秘神山尕朵觉沃,徒步行程约18km, 在高海拔地区活动,海拔高度4300米至4900米,升高600米。运动强 度最大,无数的艰难险阻,高反,喘息,疲惫,汗流不止等着你, 要好好坚持!

Day 4 二号营地-赛康寺 夜晚赛康寺附近扎营
自二号营地出发,约徒步10km到达赛康寺

Day 5 转赛康寺,休整 夜宿:尕朵镇牧民家 洗澡:NO
本日我们要转赛康寺,一起完成这一次心灵的朝圣之旅。寺院里的种种信仰形式及传 说故事,就让领队为你一一道来。同时这也是修养的一天,好好放松一下疲惫的身心 吧!

Day 6 返回西宁
今天我们就要乘车返回西宁了,好好和朝圣之旅说一声再见吧,一路上的收获和友谊

未完待续。

【线路亮点】
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尕朵觉沃
藏区四大神山之一,也是四神山中最神秘原始的一个,由28个环绕的山峰组成,主峰海拔高达5395米,山势高峻挺拔、气势磅礴。在佛教经典《甘珠尔》中记述了尕朵觉卧神山有关悟道成佛的功德。吐蕃时期吐蕃赞普将此山奉为藏区的主要圣山之一而朝拜供奉。在英雄史诗《格萨尔王传》中也以它为岭国的主要圣山之一供奉祭祀。
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赛康寺
位于扎朵乡柯庆沟的赛嘎达则山下,寺西是尕朵觉悟山。历史上许多高僧大德在朝觐尕觉悟神山时,都将所带宝物赠与该寺,明清时期该寺是藏区收藏珍宝最多的寺院之一。曾遭兵匪四次洗劫,历尽劫难后的今天,赛康寺僧人依然秘密收藏有珍贵佛像及古物百余种,赛康寺
也是称多县最大的寺院。
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路上的青海
大美青海,一直以其广阔苍茫而又充满生机的景色震撼人们的心灵,置身于苍凉的山峦草原,将城市里局促的烦躁全部清楚一空,与大自然完美融合,将是怎样的美妙感受?
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【个人装备】
衣物类:
上衣:冲锋衣、抓绒、羽绒服。
裤子:冲锋裤、抓绒
内衣类:快干保暖内衣两套。快干保暖袜三双。
装备:
登山包60L以上,背负良好。重装徒步鞋一双,提前磨合,性能良好,备用徒步鞋可准备一双。
雨衣一件,防风防水手套一副,登山杖两根
水具,餐具;
墨镜一副,备用眼镜1副(近视者必备)。遮阳帽抓绒帽各一顶。
护膝一对,雪套一双,一条头巾或者口罩防尘。
头灯及备用电池,军刀及火种,防水袋2~3个。
个人食品:
到藏区最好选用当地饮食,以便于气候的适应和能量补充,可以在西宁购买个人干粮和零食。
请勿选用带过度包装的食品,注意环保。
证件:身份证(必备)
学生证等(视个人情况而定)
药品类:
领队会为大家准备基础的外用药,如云南白药,创可贴等,请自备常规用药。如有个人常用药请注意备足。
其他物品:摄影器材
               垃圾袋、手纸
            防晒霜、遮阳帽、拖鞋、本子和笔等

【旅行目的地注意事项】
海拔:大部份行程在海拔4300-5000米之间起伏,最高上升约700m,利于徒步初期适应。一般不会出现严重高反,但因海拔上升每个人都会感到不同程度的胸闷气短,呼吸急促等症状,稍微严重者会有头疼,肌肉酸痛和失眠症状,这是身体适应高原时的自然反应,出现此症状后请勿过分惊慌,身体在一两天内适应高原后症状一般便可解除。在出现高反症状时,不管轻重请及时与领队沟通,不要仅仅依靠个人判断。为防止高反情况,在刚进入高原时不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担。最好不要饮酒和吸烟。多食蔬菜,水果等富含维他命的物质,要大量饮水,越多越好,只要能承受。注意补充维生素,多备些水果。
住宿:西宁集合入住客栈多人间,镇上没有宾馆,只有牧民家里或牧民帐篷可以住宿,条件简陋,请以乐观积极的态度面对,徒步转山过程住宿为扎营。(参看行程安排)
饮食:西部地区饮食以牛羊肉和面食为主,扎营期间类似。可自备维生素片。忌暴饮暴食,以避免腹泻。初上高原应控制烟酒。
气候:藏区高海拔地带气温寒冷,注意保暖防寒。
人文:旅行目的地为藏区,请尊重少数民族信仰及生活习惯,在寺院、经幡等宗教场所内要尽量保持安静,认真听从领队介绍的注意事项,不可擅自做主。
环保:我们倡导负责任的旅行,在旅途过程中坚持保持当地的美丽环境和民风的淳朴,所以请注意环保,不改变当地人的价值观。目标做到除了脚印什么都不留下,除了照片什么都不带走。
其他:徒步期间无信号,领队会用卫星电话报平安。在西宁有银行ATM机。

【特别活动注意事项】
体力:请按照体力训练科目进行测试:
第一阶段:隔日跑5km,或者其他相当训练量(例如游泳1.5km)。 前五天适应跑,后五天加速跑。 目标:30min内完成。
第二阶段:为期10天。 训练科目: 隔日跑10km,或者其他相当训练量。 全部匀速跑。 目标:60min内完成。
第三阶段:为期10天。 训练科目:负重爬楼。负重体重的1/3,爬10层*3-5次。只爬升,电梯下。
女生*80%训练量。 以上三个训练阶段可以穿插进行。

特别说明:所列行程可能因旅行目的地气候等因素变化调整,组织方保留最终解释权。

【支付方式】
报名定金为:1000元(壹仟元整),您可选择以下任一种方式付款:

1、工商银行账号:622202 2806006326340
开户名:欧阳旭  开户行:城中支行营业厅

2、支付宝直接付款帐号(推荐使用)
zdoutside@126.com

【藏地户外联系方式】
经营许可证号:L-QH00108
地址:青海省西宁市城中区石坡街四十七号一楼
电话:18797321369
固定电话:400 600 3899
传真:0971-8010348
客服QQ:zdoutside@126.comzdoutside@163.com
QQ群:1群16490353   2群164950497

【备注】报名请支付1800元作为定金。
出发前30天前取消预订,可全额退回定金;
出发前15-29天取消预订,扣除30%定金;
出发前8-14天取消预订,扣除50%定金;
7天以内取消预订,扣除100%定金。

暂未通过 (1 人)

  留言 每人花销 申请时间
沙滩 自付 2016-6-15 10:48
发表于 2014-4-1 15:49:37 | 显示全部楼层
值得收藏...
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 楼主| 发表于 2014-4-1 16:28:08 | 显示全部楼层
谢谢哦。
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 楼主| 发表于 2014-6-30 15:45:50 | 显示全部楼层
admin 发表于 2014-4-1 16:28
谢谢哦。

客气
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 楼主| 发表于 2014-6-30 15:46:12 | 显示全部楼层
荣骏若 发表于 2014-6-25 02:38
好贴阿楼主,代表大家谢谢您

嘿嘿  客气
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发表于 2014-7-20 05:23:57 | 显示全部楼层
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发表于 2014-7-20 13:33:28 | 显示全部楼层
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发表于 2014-7-20 17:45:18 | 显示全部楼层
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发表于 2014-7-22 02:27:38 | 显示全部楼层
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发表于 2014-7-23 11:03:29 | 显示全部楼层
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